ວິທີເຮັດຂົ້ວປາແດກ

ກະແລັມຂົ້ວແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີຄວາມງົດງາມເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ K, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນ B ແລະແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງ. ການຈືນ parsley ແມ່ນວິທີທີ່ແຊບໃນການກະກຽມ parsley ທີ່ເດັກນ້ອຍຈະກິນ!
ລ້າງ parsley ແລະໃຫ້ມັນແຫ້ງຢ່າງລະອຽດ. ຕ້ອງມີແທ້ໆ ສຸດ parsley ໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມມັນກັບນ້ໍາຮ້ອນ. ຖ້າມີນ້ ຳ ຢູ່ເທິງຫ້ວຍ, ມັນຈະແຕກອອກມາຢ່າງຮຸນແຮງ.
ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນຈົນກ່ວາມັນຮ້ອນທີ່ສຸດໃນຖັງທອດທີ່ເຫມາະສົມ.
ເອົາ parsley ແຫ້ງໃສ່ກະຕ່າຂົ້ວ.
ຫຼຸດກະຕ່າໃຫ້ລະມັດລະວັງລົງໃນນ້ ຳ ມັນຮ້ອນ. ຄາດຫວັງວ່າມັນກັບລາວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເມື່ອສຽງຮ້ອງດັງຢຸດ, ຍົກກະຕ່າອອກ.
ເອົາ parsley ຂົ້ວໃສ່ຜ້າເຊັດເຈ້ຍ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນເກີນ.
ຕື່ມໃສ່ດ້ານຂ້າງຂອງຄາບເຂົ້າເປັນເຄື່ອງເທດ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີເພາະຄວາມລະອຽດຈະແກ່ຍາວພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ.
ນີ້ສາມາດຮັບປະທານເປັນອາຫານວ່າງຕາມສິດທິຂອງມັນຖ້າຖືກໃຈ!
ນີ້ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ປຸງແຕ່ງອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ. ແລະໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບການຈັດການຈືນໃນໄຂມັນທີ່ເລິກແລະຮ້ອນ. ຖ້າບໍ່ມີ, ໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີປະສົບການໃນການສອນທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການກິນ parsley. ເກັບມັນໄວ້ ສຳ ລັບອາຫານໂອກາດພິເສດທີ່ຂາດແຄນ.
l-groop.com © 2020