ວິທີເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຄຸກກີ້ຟຣີ Gluten

cookies ທີ່ໂຊກດີແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມ່ວນຊື່ນໃນການຮັບປະທານອາຫານຢູ່ຮ້ານອາຫານຈີນ. ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າໂຊກດີຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ. ໃນປັດຈຸບັນປະຊາຊົນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ gluten ສາມາດມີພວກມັນເຊັ່ນກັນ! ສູດນີ້ຈະແຕ່ງອາຫານ ໜຶ່ງ ເທື່ອໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
ເຮັດໃຫ້ໂຊກດີຂອງທ່ານລ່ວງຫນ້າ. ມາພ້ອມກັບບາງຢ່າງທີ່ຫຍາບຄາຍ, ຫລືເຮັດໃຫ້ມັນ ເໝາະ ສົມກັບເຫດການຫລືໂອກາດຕ່າງໆ.
ຕີໄຂ່ໃນຄວາມໄວຕໍ່າຈົນກ່ວາ frothy.
ຕີໃນນ້ ຳ ຕານ, ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ແລະສືບຕໍ່ຕີບສ່ວນປະສົມຈົນກວ່າມັນຈະມີສີເຫຼືອງອ່ອນແລະ ໜາ.
ພັບໃສ່ນ້ ຳ ມັນສາລີ.
ປົນຢູ່ໃນນ້ ຳ ແລະປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງການປະສົມໄຂ່ລົງໃນແປ້ງສາລີ. ເມື່ອປັ່ນແລ້ວ, ຕື່ມໃສ່ສ່ວນປະສົມໄຂ່ທີ່ເຫຼືອ.
ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຢ່າງ ໜັກ ແລະມີລະດູດີ, ຈົນກ່ວາ 350 ອົງສາ Fahrenheit (ຫຼືຈົນກ່ວາຢອດນ້ ຳ ໃນເວລາທີ່ຢອດລົງເທິງຝາປິດ).
  • ຖ້າເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ມີການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ໃຫ້ຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນລະດັບຕໍ່າແລະກາງ.
ວາງບ່ວງໃສ່ສາກໄຟໄວ້ເທິງຝາອັດແລະກະຈາຍມັນດ້ານຫຼັງຂອງບ່ວງປະມານ 4 ນີ້ວ (10.2 ຊມ) ກ້ວາງແລະ ໜາ 1⁄8 ນີ້ວ (0.3 ຊມ). ຖ້າມັນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຫລືນ້ອຍກວ່າ, ນັ້ນແມ່ນບໍ່ເປັນຫຍັງ.
ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຂອບສີນ້ ຳ ຕານແລະສີນ້ ຳ ຕານສາມາດຍົກອອກຈາກເຕົາຂົ້ວໄດ້ງ່າຍດ້ວຍປະມານປະມານ 5 ຫາ 8 ນາທີ. ຖ້າມັນຍັງຕິດຢູ່, ສ່ວນລຸ່ມກໍ່ຕ້ອງປຸງແຕ່ງອາຫານດົນກວ່າເກົ່າ.
ປ່ຽນແລະປຸງແຕ່ງອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ, ຈົນກວ່າຈະມີສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນການຮັກສາອຸນຫະພູມ.
ວາງເຈ້ຍໂຊກດີໃສ່ຄຸກກີ້ທັນທີທີ່ມັນຖືກຖອດອອກຈາກແຜ່ນຈາລຶກ.
ພັບຂອບກົງກັນຂ້າມກັນ, ປະກອບເປັນວົງກົມ.
ສ້າງທາງຂວາງຕາມຈຸດໃຈກາງຂອງແຂບກົງເພື່ອປະກອບເປັນທາງໂຄ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂຄ້ງມຸມກົງກັນຂ້າມກັນເພື່ອເປັນຮູບຊົງແບບດັ້ງເດີມ.
ຕັ້ງໄວ້ໃນແກ້ວນ້ອຍຫຼືກົ່ວ muffin ຈົນກ່ວາຄຸກກີຈະເຢັນແລະຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນ.
ເຊັດເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະ stir batter. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.
ສຳ ເລັດຮູບ.
ມັນເຮັດໃຫ້ cookies ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ?
ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ cookies ໂຊກດີຂະ ໜາດ ນ້ອຍປະມານ ໜຶ່ງ ໝໍ້, ຫລືຫົກ cookies ທີ່ໂຊກດີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່.
ຂ້ອຍຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນສາລີຫລືຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ canola ໄດ້ບໍ?
ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ canola. ນ້ ຳ ມັນສາລີມີລົດຊາດດີຂື້ນສະນັ້ນລົດຊາດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແຕ່ວ່າໃນນ້ ຳ ມັນ canola ກໍ່ດີ.
l-groop.com © 2020