ວິທີການເຮັດແປ້ງມັນຝະລັ່ງປະເທດໄອແລນ

ເຄີຍປາດມັນຕົ້ນທີ່ມີລົດຊາດແຊບບໍ?
ປອກເປືອກມັນຕົ້ນ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະນ້ ຳ ເຢັນ.
ຖ້ວຍມັນຕົ້ນໂດຍໃຊ້ມີດແຫຼມ, ຈາກນັ້ນເອົາມັນຕົ້ນລົງໃນ ໝໍ້ ທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ເຢັນໃສ່ ໝໍ້, ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດມັນຕົ້ນ. ຕື່ມເກືອບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ ຳ ແລະປັ່ນ.
ນຳ ເອົານ້ ຳ ໄປຕົ້ມແລະຫຼຸດຄວາມຮ້ອນເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ເຮັດໃຫ້ລຽບງ່າຍ.
ເມື່ອປຸງແຕ່ງແລ້ວໃສ່ colander ໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ມັນຕົ້ນທັງ ໝົດ ໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີໃນການປຸງແຕ່ງເພື່ອໃຫ້ຄົນທີ່ຖອກເຂົ້າມາໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ນາທີ.
ຄ່ອຍໆປາຍມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນ colander. ປ່ອຍໃຫ້ຫົດນ້ ຳ ເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ.
ເອົາຫມໍ້ຮ້ອນທີ່ຫວ່າງໄວ້ໃສ່ກັບຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ, ແລະຕື່ມມັນຕົ້ນທີ່ຫົດນໍ້າໃສ່ລົງໃນ ໝໍ້.
ຕື່ມມັນເບີທີ່ແທ້ຈິງ, ເກືອແລະ pepper, ແລະຈອກນົມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນໃສ່ມັນຕົ້ນ.
Mash ກັບ masher ຈົນກ່ວາປະສົມທັງຫມົດແມ່ນ mashed.
ກ້ຽງ mash ດ້ວຍບ່ວງໄມ້.
ຕັດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນເບີ (1 ຊອຍແຕ່ລະຊິ້ນ) ສ່ວນປະສົມ
ກວມເອົາສ່ວນເທິງຂອງ ໝໍ້ ດ້ວຍເຈ້ຍຄົວ (ເຈ້ຍຄົວປະທັບໃສ່ ໝໍ້), ຈາກນັ້ນໃສ່ຝາປິດ.
ປະໄວ້ຄວາມຮ້ອນປານກາງປະມານ 1 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດແລ້ວ, ທ່ານຈະມີຕົວທ່ານເອງເປັນ mash ໄອແລນທີ່ແທ້ຈິງ.
ສຳ ເລັດຮູບ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ໄອແລນເຫຼົ່ານີ້?
ການເພີ່ມຜັກກາດຂາວເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນໄອແລນ. ມັນຕົ້ນ, mashed ປະເທດໄອແລນ, ເອີ້ນວ່າຍັງ colcannon, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບອາຫານຊີ້ນ / ຫມູ.
ຂ້ອຍສາມາດເອົາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໄປໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ເດືອນໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ເດືອນຂອງທ່ານຄວນຈະສາມາດກິນມັນຕົ້ນ.
ຂ້ອຍສາມາດເອົານົມເດັກນ້ອຍໃສ່ບໍລິສຸດມັນຝະລັ່ງຂອງໄອແລນບໍ?
ຖ້າທ່ານເຮັດແປ້ງມັນຕົ້ນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ ກຳ ລັງເລີ່ມກິນອາຫານແຂງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕື່ມນົມຜົງຫຼືນົມແມ່ໃສ່ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ ທຳ ມະດາ. ນົມແລະມັນເບີຂອງງົວແມ່ນອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ສະນັ້ນຖ້າລູກຂອງທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ທົດລອງໃຊ້, ມັນຈະປອດໄພກວ່າທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ພວກເຂົາແຍກຕ່າງຫາກພາຍຫຼັງ. ເກືອຫຼາຍເກີນໄປຍັງບໍ່ດີຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນໃຊ້ເກືອ ໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ຖ້າວ່າທ່ານເຮັດມັນຕົ້ນ ສຳ ລັບເດັກ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຕື່ມການໃສ່ນ້ ຳ ແຈ່ວ ໝາກ ເຜັດຫລື ໝາກ ເຜັດທີ່ແຊ່ໄວ້ໃນກະແລັມຂອງທ່ານ; ມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງແທ້ໆ!
ເພື່ອທົດສອບວ່າມັນຕົ້ນຖືກປຸງແຕ່ງໃຊ້ມີດຄ່ ຳ ໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນຢູ່ໃນ ໝໍ້. ຖ້າມີດແທງເຂົ້າໄປໃນມັນຕົ້ນໄດ້ງ່າຍເທົ່າທີ່ມັນຈະຢູ່ໃນຈານຄ່ ຳ ຂອງທ່ານ, ແລ້ວມັນກໍ່ຖືກປຸງແຕ່ງ. ຢ່າໃຊ້ມີດແຫຼມເພາະວ່ານີ້ຈະເຈາະມັນຕົ້ນຢູ່ສະ ເໝີ
ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເບີທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ - ພະຍາຍາມໃຊ້ມັນເບີ Kerrygold ສຳ ລັບລົດຊາດໄອແລນທີ່ແທ້ຈິງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິບັດໂດຍ Scotts, ຊາວໄອແລນກໍ່ຢາກຮູ້ບຸນຄຸນ turnip ເຂົ້າມັນຕົ້ນໃນຂະນະທີ່ຕົ້ມ, ພ້ອມກັບຜັກບົ່ວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາຜັກບົ່ວອອກກ່ອນທີ່ຈະປັ່ນເພື່ອລົດຊາດທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວ.
ໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ມີດປາດມັນຕົ້ນ, ແລະມັນເບີ
ຢ່າໃຊ້ມັນຕົ້ນເດັກນ້ອຍ.
ໃຊ້ນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແທນນົມທີ່ມີໄຂມັນເຕັມທີ່ ສຳ ລັບສຸຂະພາບດີ.
ໃຊ້ເນີຍທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີເກືອຖ້າທ່ານປະສົບກັບບັນຫາຫົວໃຈ.
l-groop.com © 2020