ວິທີການໃສ່ປາປາໃນນົມ

ທ່ານເຫັນຕົວເອງສະ ເໝີ ຫຼືປີ້ງປາຫລືປີ້ງປາບໍ? ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍກັບວິທີການປຸງແຕ່ງປາທີ່ແທ້ຈິງແລະຖືກຕ້ອງຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມລ້ຽງມັນດ້ວຍນົມ. ການລ່າສັດແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະປຸງແຕ່ງໂດຍໄວເຖິງແມ່ນປາທີ່ແຊບທີ່ສຸດ. ການລ້ຽງປາໃນນົມເພີ່ມລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະສ້າງແຫຼວການລ່າສັດທີ່ມີສີຄີມທີ່ທ່ານສາມາດບ່ວງໃສ່ກັບປາທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນປາທີ່ທ່ານເລືອກ, ນົມທັງ ໝົດ, ແລະເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະຕັກປາໃສ່ເຕົາໄຟ, ໃນເຕົາອົບ, ຫຼືແມ້ແຕ່ໃນໄມໂຄເວຟ.

ການຫາປາຢູ່ເທິງເຕົາ

ການຫາປາຢູ່ເທິງເຕົາ
ເລືອກປາຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດລ່າປາປະເພດໃດກໍ່ໄດ້, ທ່ານຄວນເລືອກປາທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກລົດຊາດຂອງການຖືກລ່າໃນນົມ. ປາຂາວທີ່ອ່ອນນຸ້ມເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະກໍ່ເຮັດໄດ້ເຊັ່ນ: [1]
  • ເບດ
  • ໂຄດ
  • ດາດຟ້າ
  • Halibut
  • Salmon
  • ດຽວ,
  • ທິລາພາ
ການຫາປາຢູ່ເທິງເຕົາ
ຮ້ອນນົມແລະເກືອໃສ່ໃນ ໝໍ້. ເລືອກ ໝໍ້ ຂາງທີ່ມີກ້ວາງແລະຕັ້ງມັນໃສ່ເຕົາ. ຖອກໃສ່ນົມທັງ ໝົດ 2 ຈອກ (500 ມລ) ແລະຕື່ມເກືອເຂົ້າ. ປ່ຽນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕ່ ຳ ລົງແລະ ນຳ ້ນົມມາບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ. [2]
  • ນໍ້ານົມຄວນພຽງແຕ່ຟອງນ້ອຍເມື່ອມັນໄປຮອດບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ.
  • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດແທນນົມດ້ວຍນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວ, ອາຫານປາ, ຫຼືເຂົ້າ ໜົມ.
ການຫາປາຢູ່ເທິງເຕົາ
ຕື່ມການປາແລະການລ່າມັນ. ເອົາປາທີ່ບໍ່ມີຜິວ ໜັງ ສອງ ໜ່ວຍ ມາແຊ່ພ້ອມເສີບດ້ວຍນົມທີ່ລຽບງ່າຍ. ແຕ່ລະຊິ້ນຄວນປະມານ 1/3 ປອນ (150g). ນົມຄວນຈະມາປະມານເຄິ່ງທາງຂອງສອງຂ້າງຂອງປາ. ສືບຕໍ່ດູດນົມຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຕື່ມປາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນປະມານ 5 - 8 ນາທີ. [3]
  • ພະຍາຍາມເລືອກເອົາປາທີ່ມີຂະ ໜາດ ເທົ່າກັນ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາແຕ່ງກິນໃຫ້ສຸກ.
  • ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ໝຸນ ປາຫລືກ້ຽວປາໃນຂະນະທີ່ມັນລ່າ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນລົ້ມລົງຫຼືເອົາຊະນະ.
ການຫາປາຢູ່ເທິງເຕົາ
ກວດເບິ່ງວ່າປາໄດ້ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ເອົາໄມ້ໄຜ່ຫລືເຄື່ອງຍຶດໂລຫະແລະເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ ໜາ ທີ່ສຸດຂອງປາກັດ. ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຄວນເລື່ອນຂວາເຂົ້າໄປແລະງ່າຍທີ່ຈະເອົາອອກ. ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະຈັບປາສະຫຼາມເຂົ້າໄປໃນປາ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລ່າປາອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານເອົາຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະຖູຄ່ອຍໆໃສ່ປາ, ປາຄວນປີ້ງ. [4]
  • ໃຫ້ປາແຕ່ງກິນອີກ ໜຶ່ງ ນາທີແລະກວດອີກຄັ້ງ. ປາປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍໄວດັ່ງນັ້ນ, ກວດເບິ່ງເລື້ອຍໆ.
ການຫາປາຢູ່ເທິງເຕົາ
ເອົາອອກແລະຮັບໃຊ້ປາທີ່ກິນໄດ້. ໃຊ້ບ່ວງຊອຍຫລືເຄື່ອງພັບປາເພື່ອຍົກປາທີ່ຖືກກັກຂີຂື້ນຂື້ນແລະປ້ອນນົມ. ໃຫ້ບໍລິການປາທີ່ກິນໄດ້ດ້ວຍຜັກສົດ, ມັນຝະລັ່ງ, ເຂົ້າຫລືຂ້າງທີ່ທ່ານເລືອກ. [5]
  • ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຫຼວການລ່າສັດເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນຄຣີມ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນົມທີ່ ໜາ ທີ່ສຸດດ້ວຍໂລໂກ້, ເນີຍແຂງ, ຫຼືຜັກທີ່ບໍລິສຸດ (ເຊັ່ນ: ດອກແຄດອກແຄ).

ການຫາປາໃນເຕົາອົບ

ການຫາປາໃນເຕົາອົບ
ຮວບຮວມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານແລະ preheat ເຕົາອົບໄດ້. ເປີດເຕົາອົບໃຫ້ເຖິງ 375 ອົງສາ F (190 C). ຖອກນ້ ຳ ນົມທັງ ໝົດ 2 ຈອກ (500 ມລ) ແລະເກືອ 1 ບ່ວງນ້ອຍລົງໃນຖາດທີ່ຕື້ນ. stir ເກືອເຂົ້າໄປໃນນົມ. ຕັ້ງປາໃສ່ປາສອງໂຕທີ່ບໍ່ມີຜິວ, ແຕ່ລະໂຕມີນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 1/3 ປອນ (150 ກຣາມ) ເຂົ້າໃນອາຫານອົບເພື່ອໃຫ້້ ຳ ນົມປະມານສອງຂ້າງຂອງປາ. [6]
  • ຮັບປະກັນວ່າຈານທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອົາໃສ່ເຕົາອົບ.
ການຫາປາໃນເຕົາອົບ
ອົບປາຈົນກ່ວາພວກມັນຈະແຕກ. ເອົາອາຫານໃສ່ກັບປາໃນເຕົາອົບແລະອົບມັນໄວ້ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ວາງເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງຫລືເຈ້ຍ parchment ໃສ່ປາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຈາກນົມບໍ່ລອດ. ກວດເບິ່ງປາທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນ flakes. ຖ້າປາບໍ່, ຕື່ມສອງສາມນາທີໃສ່ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແລະກວດອີກຄັ້ງ. [7]
  • ທ່ານສາມາດອົບປາໃນຂະນະທີ່ພວກມັນແຊ່ແຂງ. ພຽງແຕ່ຕື່ມປະມານ 10 ນາທີໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ.
  • ຫຼີກລ້ຽງການກ້ຽວຫລືເອົາປາຄືນ. ມັນຄວນແຕ່ງກິນໃຫ້ສະອາດຢູ່ໃນເຕົາອົບ.
ການຫາປາໃນເຕົາອົບ
ຕົ້ມປາແລະຮັບໃຊ້ມັນ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ປາທີ່ກິນໄດ້ໂດຍກົງຈາກເຕົາອົບພ້ອມກັບສອງທາງທີ່ທ່ານເລືອກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປີ້ງມັນໄວ້ປະມານສອງສາມນາທີພາຍໃຕ້ຄວາມຮ້ອນສູງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ປາສີສີນ້ ຳ ຕານສີທອງ. [8]
  • ເຄື່ອງປະດັບທີ່ງ່າຍດາຍ ສຳ ລັບປາທີ່ກິນນົມປະກອບມີ paprika, parsley, wedges ນາວ, ແລະມັນເບີ.

ການຫາປາໃນໄມໂຄເວຟ

ການຫາປາໃນໄມໂຄເວຟ
ປະສົມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ. ຖອກນົມທັງ ໝົດ 2 ຈອກ (500 ມລ) ແລະເກືອ 1 ບ່ວງນ້ອຍໃສ່ໃນຖາດອົບຕື້ນ. stir ເກືອເຂົ້າໄປໃນນົມ. ຕັ້ງປາໃສ່ປາສອງໂຕທີ່ບໍ່ມີຜິວ, ແຕ່ລະໂຕມີນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 1/3 ປອນ (150 ກຣາມ) ເຂົ້າໃນອາຫານອົບ. ນົມຄວນຈະມາປະມານສອງຂ້າງຂອງສອງຂ້າງຂອງປາ. [9]
  • ອີງຕາມຂະ ໜາດ ຂອງປາຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ອາຫານຂະ ໜາດ 8x8. ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າມັນແມ່ນຫຼັກຖານຄວາມຮ້ອນແລະຈະພໍດີກັບໄມໂຄເວຟຂອງທ່ານ.
ການຫາປາໃນໄມໂຄເວຟ
ກວມເອົາແຊ່ແລະໄມໂຄເວຟປາ. ກວມເອົາອາຫານອົບກັບປາແລະນົມດ້ວຍຫໍ່ພາດສະຕິກ. ເອົາມີດແລະເຈາະຮູຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຫໍ່ຖົງຢາງ. ມ້ຽນປາເປັນເວລາ 3 ນາທີດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງ. [10]
  • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຝາປິດຊິລິໂຄນຫລືຝາປິດໄມໂຄເວບໄດ້ແທນທີ່ຈະໃສ່ຖົງຢາງ.
ການຫາປາໃນໄມໂຄເວຟ
ສຳ ເລັດການເຮັດໄມໂຄຣຟີມປາແລະກວດເບິ່ງວ່າມັນ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ປ່ອຍໃຫ້ປາໄດ້ພັກຜ່ອນປະມານ 1 ນາທີແລະໄມໂຄເວຟເປັນເວລາ 1 ນາທີໃຫ້ສູງ. ລະມັດລະວັງດຶງຜ້າພລາສຕິກຄືນ ໃໝ່ ເພື່ອໃຫ້ອາຍບໍ່ໄດ້ ໄໝ້ ທ່ານ. ເອົາຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະຖູເທິງພື້ນຂອງປາ. ຖ້າມັນເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ມັນຈະລອກອອກໄດ້ງ່າຍ. ຖ້າບໍ່, microwave ມັນອີກ 30 ວິນາທີແລະກວດເບິ່ງອີກຄັ້ງ. [11]
  • ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ເຕົາອົບໃນເວລາຈັດການກັບອາຫານອົບ. ອາຫານສາມາດຮ້ອນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄມໂຄເວຟ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດຕັກປາໃສ່ກັບຜິວ ໜັງ, ພວກມັນຈະໂຄ້ງລົງໃນຂະນະທີ່ພວກມັນລ່າ. ອີງຕາມປະເພດຂອງປາທີ່ທ່ານລ່າ, ຜິວ ໜັງ ອາດຈະກາຍເປັນເຄັ່ງຄັດ.
l-groop.com © 2020